近日，《社会心理与人格科学》（Social Psychological and Personality Science）杂志发表的一项新研究显示，与同龄人进行有意义的社交互动可以降低孤独感以及提高幸福感。

　　该研究的主要参与者、美国斯坦福大学传播系研究科学家马哈纳兹·罗沙纳伊（Mahnaz Roshanaei）在三年内追踪了三组大学生，并收集了他们的社交互动和瞬间幸福感数据。罗沙纳伊说，先前的研究主要关注社交互动的影响以及互动发生的环境，此次研究更加关注有意义的互动对幸福感的影响。研究结果表明，与同龄人进行有意义的互动在提高幸福感、减轻压力和缓解孤独感方面产生了正面影响。简而言之，花更多的时间与任何关系强或弱的人进行实质性、深入的对话，就会让人产生更多的幸福感。与此同时，这些互动发生的环境也发挥着一定的作用。

　　研究发现，与电话、短信等沟通渠道相比，面对面交流更重要，因为人们在面对面时更容易产生有意义的社交互动，产生的幸福感也更大。与此同时，在休息时进行有意义的社交互动，比学习或用餐等活动中的社交互动更能带来幸福感。

　　罗沙纳伊认为，该研究结果有助于改善有关福祉政策的制定。同时，还能用于设计个性化的干预导向策略，例如，为维持社会支持和联系提供个性化的建议，以鼓励健康的社交生活。

　　研究人员承认，该研究还存在一定的局限性，即针对的群体主要是大学生，目前还无法推广到整个人口范围或美国以外的地区。未来还需要探索更多的人口样本，以及进一步探究社交互动的主观体验。

　　（赵琪/编译）